Metoda opracowana przez prof. Józefa Rötzera (Metoda Rötzera) bazuje na obserwacji śluzu, pomiarze temperatury oraz - fakultatywnie - obserwacji szyjki macicy. Dzięki powiązaniu dwóch (trzech) objawów jest skuteczniejsza i zalecana szczególnie w sytuacjach, kiedy są ważne przeciwwskazania do poczęcia dziecka (np. w sytuacji choroby kobiety)
Pomiar temperatury, który odróżnia tę metodę od Modelu Creightona, dla wielu małżeństw jest istotną zaletą. Dzięki znajomości przebiegu temperatury, możecie czuć się pewnie w sytuacji, gdy:
- jest wątpliwość, czy w cyklach występuje owulacja,
- cykle są różnej długości (różnice w długości to ponad 10 dni), kilka razy pojawia się śluz dobrej jakości i nie wiesz, kiedy wreszcie będzie pewna niepłodność,
- obserwujesz dużo śluzu i trudno Ci zinterpretować, który jest związany z płodnością,
- występuje dużo krwawień o różnym nasileniu i ciężko ocenić, które z nich to miesiączka.
Metody Rötzera można nauczyć się z książek, jednak wsparcie nauczyciela sprawia, że poczujecie się pewniej i szybciej nabierzecie biegłości w używaniu metody. Ucząc metody od wielu lat, wypracowałam własny system nauczania. Zazwyczaj zapraszam pacjentów na trzy spotkania po ok 1,5-2 godz, w czasie których uczymy się:
- prowadzenia obserwacji,
- interpretacji cykli typowych i nietypowych - szkoleniowych,
- interpretacji własnych cykli,
- omawiamy trudności w obserwacjach,
- zwracania uwagi na występujące objawy nieprawidłowe.
Z mojego doświadczenia wynika, że wspólne z nauczycielem omówienie 2-3 własnych cykli jest optymalne, aby nabrać doświadczenia i pewności.
Można także uczestniczyć w kursie podstawowym, a po nim w 1-2 konsultacjach indywidualnych.