Czasem przychodzą do mojej poradni nastolatki. A to za namową mamy lub starszej siostry, a to przysłała je lekarka… Nie zawsze są przekonane, że to ma sens.

Musimy więc zacząć spotkanie od pracy z motywacją. Jakie korzyści może zyskać młoda dziewczyna, jeśli podejmie się obserwacji własnego cyklu?

Poznanie własnego organizmu i samoświadomość

Obserwacje pozwalają zrozumieć, skąd biorą się zmiany nastroju, poziomu energii oraz samopoczucia w poszczególne dni cyklu.

Możliwość planowania działań

Pozwalają na dopasowanie różnych aktywności (np. ważnych wyjazdów, intensywnego wysiłku fizycznego) do sprzyjających faz cyklu.

Diagnostyka własnego cyklu

Umożliwiają potwierdzenie, że nawet nieregularne cykle (np. trwające 27–40 dni) są zdrowe i przebiegają prawidłowo.

Zdrowie

Obserwacje pomagają dbać o zdrowie bez niepotrzebnej ingerencji farmakologicznej.

Zachwyt

Pozwalają zobaczyć piękno własnego cyklu i naturalnej kobiecości. Cykl przestaje być tylko uciążliwością — zaczynamy widzieć w nim precyzyjny i idealnie działający proces, sprawiający, że jesteśmy takie kobiece!

Ekologia

Takie podejście idealnie wpisuje się w ekologiczny styl życia zgodny z naturą.